大豆的工艺——丝滑、鲜美、变化无穷。
这是什么
豆腐是新鲜的大豆凝乳;湯葉(yuba)则是从温热豆浆上揭起的细腻薄膜。远不止是肉类替代品,匠人豆腐本身即是一道菜——湯豆腐(yudofu,昆布汤煨)、揚出(agedashi,轻炸)、冷奴(hiyayakko,冷食),或丝滑的绢豆腐(kinugoshi)。
它意味着什么
豆腐随佛教传来,成为寺院与家庭烹饪同样不可或缺之物。豆腐专门店对待水、大豆与时机的认真,不亚于他人对待美酒——将朴素的食材提升为艺术。
它为何美妙
乐趣在于纯粹:清澈的大豆甜味、卡仕达般柔软的口感,几滴好酱油或一抹生姜。它抚慰、轻盈,且静静地深邃。
点什么
- 湯豆腐(昆布锅)
- 揚出豆腐(轻炸)
- 湯葉刺身
- 胡麻豆腐(芝麻豆腐)
特殊饮食人士
植物性且高蛋白。纯豆腐为无麸质,但蘸酱(酱油)通常含小麦——可改用たまり(溜酱油)。
常见问题
- 豆腐与湯葉(Tofu & yuba)是什么?
- 大豆的工艺——丝滑、鲜美、变化无穷。
- 豆腐与湯葉(Tofu & yuba)适合素食、纯素、清真或无麸质吗?
- 植物性且高蛋白。纯豆腐为无麸质,但蘸酱(酱油)通常含小麦——可改用たまり(溜酱油)。
💬各餐厅的食谱与做法可能不同,本页仅为一般参考。如有不确定,请在点单前直接向店家确认——提前告知会更稳妥。
在哪里能吃到 · 立即预订
编辑部为这道菜精选的名店,均附可用的预订链接,看中即可直接预约。
ENAkihabara · 精进料理(佛教素食) · ¥
★ 口福套餐——九款时令纯素小菜配米饭与味噌汤
由镰仓寺院法脉经营的平价纯素食堂,藏身秋叶原铁道高架桥下,连蒜与葱也遵循正统精进料理而不用。
✓ 最后确认 2026年6月
ENJiyugaoka · 纯素创意日料 · ¥¥¥¥
★ 全部用蔬菜做成的植物“肉与鱼”套餐
曾在HappyCow被评为全球第一的纯素餐厅,这家自由之丘的“新和食”殿堂仅用蔬菜便能做出以假乱真的肉与鱼料理,同样欢迎纯素与穆斯林食客。
✓ 最后确认 2026年6月
Uguisudani · 豆腐与湯叶料理 · ¥¥
★ 绢豆腐,据传于江户时代在此发明
创业逾330年的根岸老店,自称在江户发明了绢豆腐,至今仍在诗人正冈子规旧居旁供应宁静的豆腐怀石。
✓ 最后确认 2026年6月
Mita · 植物性中餐(麻婆豆腐) · ¥¥
★ 100%植物麻婆豆腐与纯素饺子
田町附近一家专门的纯素麻婆豆腐店,完全不用动物成分便重现四川的麻辣与浓郁。
✓ 最后确认 2026年6月浏览全部餐厅 →